セミナー情報

【セルフケア】

【横須賀】the 骨盤底筋ケア

写真
料金:15,000円

講師:伊藤 さゆり

日時:2020-03-15(日) 15:00〜17:10

定員:4名

セミナー情報

地域 関東地方
開催日時 2020-03-15(日) 15:00〜17:10
名称 【横須賀】the 骨盤底筋ケア
ショートタイトル 心も体も土台を豊かに♪ 自分の源泉と繋がり魅力を開花させるセルフメンテナンス
人数 定員 4名
費用 参加費用 15000
費用 参加費用コメント ※再受講 5,000
会場 会場名 サロン カイドウ(N邸)
会場 最寄り駅 JR横須賀線田浦駅徒歩10分
会場 住所 神奈川県横須賀市田浦町
講習会種別 セルフケア リンパケア
申込締切 2020-03-13 23:59
対象 どなたでも受講していただけます ※女性限定
セミナー詳細 瞑想をする方、体の芯を温かく保ちたい方、日々揺れ動く気持ちに振り回されている、より深い自己との対話、、、
じっくりと体(体にまつわるすべて)と向き合うための、ひとつの方法をご提案できるものと思います。

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さとう式リンパケアは、腔が拡がり意識が拡がりキレイが拡がっていく面白いケア♪ぜひ体感しにいらしてください。

本講座では、さとう式リンパケアの基本的な理論と、あご(咀嚼筋)から骨盤底筋までをゆるめるセルフケアをお伝えします。また、ケアで体とより繋がった状態での内観のお話など、自分の本質を大切にする生き方の一助となる内容をご用意しています。
ケアを通じて、身体へ意識を向けることの面白さと奥深さを感じていただけたらと思っています。

からだの変化を丁寧に感じること、
意識の置き所を見てみること、
そんなことを考えているイントラによる講座となります。

☆ケアは仰向けで行います
☆テキスト付き


骨盤底筋ケアは他のケアの効果を底上げしてくれるように、私自身体感しています。
実際、このケアを始めて私も周りも嬉しいことが♪

・気持ちの良い呼吸♪
・ぐっすり、すやすやと眠れる
・2か月でウエスト位置が嬉しいことに
・練習ほぼ無しでハーフマラソン完走
・内臓が骨盤に収まっている感覚
・楽に座れるようになる
・歩くときに腰がぶれない!スイスイ♪
・リフトアーップ♪


上記は分かりやすい一例。

骨盤底筋は内臓のベッド。そして体の土台。
あなただけの体感、体験を味わう土台です。

自分の手でふかふかに耕して、
しなやかにふわふわにととのえて、
身体も心も居心地よく、内から豊かにしてあげましょう。
備考・注意事項 当日は寝転がれる動きやすい服装でお越し下さい。
女性はパンツスタイルがおすすめです。


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どうぞよろしくお願いいたします。

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