セミナー情報

【セルフケア】

あなたのお悩み別♡セルフケアレッスン 一宮駅3階

写真
料金:1,500円

講師:堀  里美

日時:2020-03-28(土) 10:00〜11:00

定員:2名

セミナー情報

地域 中部地方
開催日時 2020-03-28(土) 10:00〜11:00
名称 あなたのお悩み別♡セルフケアレッスン 一宮駅3階
ショートタイトル セルフケアマスター養成講座で学ぶケアが習得出来ます
人数 定員 2名
費用 参加費用 1500
費用 参加費用コメント 特別公共施設料金
会場 会場名 尾張一宮駅 iビル3階
会場 最寄り駅 JR「尾張一宮」駅と名鉄本線「名鉄一宮」駅(名古屋駅から10分、岐阜駅から8分)
講習会種別 セルフケア リンパケア
申込締切 2020-03-27 23:59
対象 女性限定
セミナー詳細 セルフケアで、筋肉の緊張と収縮を緩めリンパが流れやすい状態にします。
リンパが流れると細胞に必要な酸素や栄養素を行き渡らせ、老廃物もスムーズに排出することが出来ます。
筋肉は、押さない・揉まない・引っ張らない、とても優しい手法であればあるほどふわふわで質の良い状態にすることができます。

セルフケアをする事で、こんな効果が期待できます。

・頭痛、肩こり、腰痛が楽になります。
・肩の巻き、猫背・反り腰が改善し、姿勢が良くなります。
・呼吸を意識してケアするので、自律神経が整います。
・冷えが改善、胃腸・生理によるトラブルがなくなります。

わたしはセルフケアをして、肩こりが改善し、お腹が凹みました♡

こちらでお伝えするセルフケアを、根気よく続けることで着実に結果につながります。

ブログの写真をご覧くださいね♪
【ブログ】
http://ameblo.jp/emerald-green5/


レッスンに通いながら家でもやっていただけるセルフケアをお伝えします。

少人数制なので、あなたのお悩みにあったセルフケアをお伝えします。

何回か、通っていただくことをおススメします。
身体を緊張させて生活している習慣は
なかなか簡単に変わりません。

日々の緊張をケアで緩めていきたいのですが、
覚えたつもりでも、家に帰ると力が入ってしまったり、
触れる部分が違っていたりします。

変化が感じられないのには、力が入っているからです。
自分では入れているつもりがないことが多いです。

一緒にレッスンをしながら、力を抜く感覚を習慣にしていきます。
すべての悩みは知らず知らずに入れている身体の緊張です。

セルフケアマスター養成講座に興味がある方もご参加ください!
数回通っていただくと、全てのセルフケアがマスター出来ます。
覚えるまで、何回も受講していただけます。



【日時】
・3/28(土)10:00~11:00
      
【受講料】
1時間 1,500円です。
当日、お支払い下さい。

【会場】
尾張一宮駅 iビル
http://www.i-buil138.com/

3階 一宮市市民活動支援センター内 会議室(B)
http://www.i-buil138.com/shisetsu/floormap.php

※お車でお越しの方は、iビル駐車場をご利用下さい。
 駐車券をセンター受付に提示すると、補助券がもらえます。

【持ち物】
動きやすい服装で
バスタオル
飲み物
筆記用具

【講師】堀 里美
さとう式リンパケアインストラクター
国際ウエルネス協会セルフケアマスター

【ブログ】
http://ameblo.jp/emerald-green5/

【Facebook】
https://www.facebook.com/satomi5564


【お問い合わせ】
satomi5564@gmail.com
備考・注意事項 お申し込み後、ご登録いただいたメールアドレスに詳細を記載した自動送信メールが送られます。(自動配信メールには返信出来ません)

自動送信メールが届かない場合は、こちらにメッセージをお願い致します。
satomi5564@gmail.com

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