地域

奈良県

開催日時

2024/12/16 (月) 17:30～19:30

講座種別

セルフケア　

講座名

美Bodyセルフケア講座～アンチエイジング～

講座詳細内容

自分で自分の身体を快適な使える状態に整えるボディケアで心身ともに最期まで幸せを♡
スマイルライフコーディネーター大本富美代です。
　
興味をお持ちいただきましてありがとうございます。
　
さとう式リンパケアに出会って10年
佐藤先生が発信するセルフケアを一人でも多くの人が習慣にできると良いな～と思っています。
　
私自身、取り入れて4～5年、とにかくケアをする
「やっている、やっている」状態でした。
　
片手バンザイが大好きで、瞑想状態になるようになって初めて、先生が言っている
「感じる」が分かってきて、そこからもどんどん追及しています。

Youtubeを見て、良さそうだと思ってやってみると
ある程度は変化するけど・・・
　
と言うお声が多いです。
　
◎どうしても力加減が分からなくて
◎スッキリと肩こりが取れない
◎やり方があっているかが気になる
　
そんな事を感じている皆さんの中で特に身体のスタイル(姿勢)の変化を求めている方に受講していただけると喜んでいただける内容で講座を作っています。

【美Bodyセルフケア講座～アンチエイジング～】
セルフケアを習慣にするトレーニングとして『ゆるリンパ』を行っています。
　
そこにお越しくださる皆さんを見ていると・・・
◆お越しいただいた時よりズボンがスカスカになってゆるゆるになっている方がいらっしゃいます。
◆姿勢が良くなって、背が高く感じられる方
笑顔が素敵になる方でいっぱいです。
　
このまま続けたら実際の年齢には絶対見られない!
　
たくさんの方に伝えてきた中で、このケアとこのケアを一緒にするとより良い感じ♬があります。

また、どんな年齢の方でも、四十肩や五十肩で腕が動きにくい方などの取り入れ方もお伝え出来ます。
　
見た目の変化が出るだけでなく、身体の不調も吹き飛ばして、人生を楽しいものに変えていただけたらと思っています。
　
毎日ケアをしていくようになると、朝、重だるくて憂鬱だった1日のスタートが楽しいものへ変わります。
定期的に動けなくなることがあった方もそのような事が無くなったと喜ばれています。

また実際に服のサイズが2サイズ、3サイズダウンした方もいらっしゃいます。
　
毎日のケアは、やらなければならないものでないです。
やったらやっただけ良い感じになるので、ついついやっちゃう♬
　
◆お風呂に入った湯船で
◆化粧水を塗布する時に
◆夜寝る時に布団の中で
◆朝起きた時に布団の中で
◆パソコンでメールチェックをしながら
　
いつでもどこでも
さささっとできる方法です。
　
本当、どんどん変わっていくので嬉しくてケアしたくなる方法
　
どうぞ、学びにお越しいただいて、一緒にニマニマ(笑)しましょう♬
　
どうしても遠方な方は、オンラインでもお伝え可能です。
お申込みの際、備考欄に記載ください。


【美Bodyセルフケア講座～アンチエイジング～】
所要時間:2時間
◆さとう式リンパケアの理論
◆全身を緩めるケア　2種
◆身体の各部を緩めるケア　3種
硬くなった筋肉を緩めて滞らない身体に導きます。

持ち物:バスタオル、水分
受講料:16,500円　
服装:動きやすいパンツスタイル
　　寝っ転がってケアを行います。

受講後はLINEグループでサポートを行います。
3日坊主防止
仲間との意識の高め合いでどんどん若返りましょう♬


◇◆*◇◆*◇◆*ゆるリンパヨガスタジオfeel*◆◇*◇◆*◇◆
自分で自分の身体をメンテナンスする
身体の不調を自分で整える習慣を付けるトレーニングの場
　
その方法はさとう式リンパケアのセルフケアです。
ヨガのように寝っ転がって自分と繋がり解放していくので『ヨガ』と付けています。
　
呼吸が浅い方が楽に呼吸ができるようになり
それに伴う不調が消えて行ったり
　
腰痛や膝痛が自然と消えてぎっくりをしなくなったり
　
緩めていく事で自分の今の身体の状態が分かるようになって
早目に気をつけたり、休むようになります。

状態が分かっているから
ゴルフや山登りを復活する方もいらっしゃいます。
　
不調があると行動が制限されて我慢したり諦める事が増える　
　
でもゆるリンパしているとどんどん可能性が広がります。
　
気持も変わって、笑顔でいっぱいになるんです。
　
一人でも多くの人が人生を満足して最期の時を迎えられたら
　
そんな想いに共感していただける方と共にケアできる事を嬉しく思っています。
どうぞ、一緒にと思っていただけましたら、リアルでもオンラインでもお待ちしております。
　
https://yurulymph.com/

講座参加

定員：5名

講座申込締切

2024/12/15 (日) 23:59

講座参加費用

16,500 円

会場名

ゆるリンパヨガスタジオfeel

最寄り駅

近鉄生駒線下車徒歩8分

住所

生駒市谷田町870-2-502 (GoogleMap )

電話番号

080-1445-5176

備考・注意事項

注:お申し込み後確認のメールが届きます。
受信拒否等の設定がある方はご注意ください。
nara@yurulymph.comから送ります。
届かない場合はご連絡ください。
080-1445-5176