＼めんどくさがり整えマニア、です!/

「整えたいけど、ややこしいのはムリ」
「がんばらずに体をゆるめる方法ってないの?」
そんなあなたに、“ゆるくてごめん、でも効く”セルフケアをお届け中。

私はノルアドレナリン優勢な脳みそを持ち、行動力はあるけどオーバーヒートしがち。
気合いでなんとかしてた20代、やたら頑張ってバテてた30代。
そして今、「気合いは脱力に勝てない」ことに気づいた40代です笑。

🌱講座の特長
🔸 めんどくさがりでもできる!
道具なし、力もいらない、寝ながらでもOKなセルフケアばかり。
めんどくさがりでも続けられるアイディアを一緒に考えます。

🔸 脳タイプに合わせたアドバイス
やる気が空振りするノルアド型/やり方が気になるアセチルコリン型・・・などにも、声かけ・工夫つき。

🔸 マンツーマンでしっかり寄り添う
「ちゃんとわかりたい」人に向けて、体の仕組みから使い方まで、やさしく解説。

🔸 講座後も放ったらかさない
フォロー会・練習会あり。「結局ひとりではできませんでした…」を減らします。


🏕 趣味は「山登りとキャンプを愛するインドア派」。
整っても、布団とWi-Fiが恋しい人間です。


「自己流で限界を感じてきた」
「何かを始めたいけど、しんどいのは嫌」
そんな人こそ、“自分の体との仲直り”から始めましょう!

※各種講座はリクエスト開催受け付けています。
ご都合のよい3日程をご記入の上、公式LINEかメールにてお問合せください。
ブログを見てご連絡いただけると、助かります。
※オンライン講座も積極的に開講中。
※対面講座は、新大阪、京都(2か所)、高槻、大津で開催いたします。