さとう式リンパケア セルフケアマスター講師
原田久美子(kumiko)です。

YouTubeや本を見ながらセルフケアを続けているけれど、

「これで合っているのかな?」
「変化がよく分からない」

そんな方のために、やさしく触れて、からだの変化と心地よさを自分で確かめられるセルフケア講座を行っています。

私がお伝えしているのは、体感を大切にしたセルフケアです。

からだにやさしく触れて、
呼吸が深くなる。
力が抜ける。
なんだかほっとする。

そんな小さな変化に気づいていくことで、自分との付き合い方も少しずつ変わっていきます。

無理に変えようとしなくても、本来の自分に戻っていく力は誰の中にもある。

私はそう感じています。

2021年からオンラインを中心にセルフケア講座を続けながら、その感覚をお伝えしています。

セルフケアを通して、ほっと力が抜ける時間をご一緒できたら嬉しいです。

体験会や講座についてのご質問・ご相談もお気軽にどうぞ。

ちょっと先を歩く先輩として、お待ちしています🍃