美と健康な身体作り、パフォーマンスアップをお伝えしています。
普段は社交ダンスの講師をしております。
子どものころからダンスが好きで、踊ってきましたが、それは自分を出せずに我慢していた自分を唯一表現できるものがダンスでした。

頑張りすぎて心も身体も疲れていたのを見ようともしないで、ずっとよろいをかぶっていました。

でもさとう式に出会い脱力を知り、がんばらなくても全ては上手くいく、自分を愛し大切にして、セルフケアをしていけば全てが繋がると知ってからは、心も身体も軽くて柔らかくて暖かくなることができました。

ダンスの経験を通して身体と関節をゆるめ、繋がる身体でさとう式のセルフケアができる様にお伝えしています。

がんばらなくても心も身体も整え心躍る毎日を過ごして頂けたらと願っています。