私は食いしばりに悩む50～60代女性のために咀嚼筋から全身を整えるケアをお伝えしています。
実は私自身食いしばりが強くエラ張り朝起きた瞬間から疲れていました。
そんな時に出合ったのが咀嚼筋を緩める方法でした。顎が緩むと首が緩み、肩が緩み身体全体が整っていくことを体感しました。食いしばりは“”癖“”です。

だからこそ、自分で整えることができます。不調の少ない体を自分の手で作れることを多くの方に知ってほしい、そんな思いで活動しています。
まずは、体を緩め、そして、心までもゆるめ、自分を受け入れ、認め、許し愛せるような世界。そんな世界を伝え広めていきたい
看護師歴25年、
さとう式インストラクター、
セルフケアマスター
中西弓子です。
どうぞ宜しくお願い致します。