地域

開催日時

2025/09/04 (木) 9:30～12:30
2025/09/11 (木) 9:30～12:30
2025/09/25 (木) 9:30～12:30
2025/10/02 (木) 9:30～12:30
2025/10/16 (木) 9:30～12:30
2025/10/23 (木) 9:30～12:30

講座種別

セルフケアマスター養成講座

講座名

“自己愛”が人生を変える♡セルフケアマスター養成講座　カポレイ2期【全8回】

講座詳細内容

＼あなたの“自己愛”が人生を変える♡/
セルフケアマスター養成講座 第2期、いよいよ募集スタート!

こんにちは♪三村文子です。
　　　
突然ですが──
「私ももっと、心も体も軽やかに、自分らしく輝いて生きたい」
そんな想い、ありませんか?
　　　
今、たくさんの人が願いを叶えたいのに
「時間がない」「お金がない」「家族が…」と
いろんな“言い訳”に心を占領されて
自分を後回しにしてしまっています
　　　
　　　　　
でもね、それって全部──
自己愛がまだ発展途上なだけだったんです
　　　　
なので
今回のセルフケアマスター第2期のテーマは
【自己愛】です✨
　　
　　　　　　
自己愛が育つと…
☑︎ 他人の目が気にならなくなり、自然体で過ごせる
☑︎ 体型も肌も、“私らしい美しさ”に変わっていく
☑︎ 無理な人付き合いから卒業できて、心がラクになる
☑︎ お金に振り回されなくなり、安心して選べる自分になる
☑︎ 未来への不安より、「今の私が好き」って思えるようになる
　　
　　　
つまり、自己愛を育むことが、
「本来のあなた」に戻っていく一番の近道なんです
　
　　　　　　
この講座では
体と心のセルフケアを通して自己愛をじっくり育て
あなたの中にある“願いを叶えるチカラ”を目覚めさせていきます✨
　　　　
　　　
《こんな未来が待っています♪》
✔ 体が軽くなり、朝から「気分いいな」って思える日が増える
✔ 自分の想いを、言葉にして伝えられるようになる
✔ 人との距離感に悩まず、心地よく付き合えるようになる
✔ 「私にはそのままで価値がある」と思えるようになる
✔ 小さな変化にも喜べる、自分との信頼関係が育つ
　　
　　　
《こんな未来が待っています♪》
✔ 心と体が整い、毎日がぐっとラクになる
✔ 自分の変化を人にも伝えられるようになり、感謝される存在に
✔ セルフケア講師として活動することで、喜びと収入の両方が手に入る
✔ 人間関係も自然に整い、安心できるつながりが増える
✔ 自分を信じられるようになり、「未来は自分でつくれる」と思えるようになる



変わりたいのに、なかなか動けない。
それって、ダメなんじゃなくて…
「まだ育ててあげられてない自己愛」があるだけ。

　　　
でもね、一緒に育てていける仲間がいるから、安心して進める。
毎日のケアが、いつのまにか自己愛になっていく。
未来を自分の手でデザインする力になっていく✨
　　
「感じることが、成長の鍵」
　　　
あなたの中に眠る可能性を、
この3ヶ月で一緒に目覚めさせましょう♡

　　　
興味がある方、ちょっとでもピンと来た方、
「私も自己愛、育ててみたいな」って思ったら──
ぜひ一緒に始めませんか?
あなたのご参加を心から楽しみにしています
　　
　　
　　 【担当講師】
三村　文子(カポレイ)

　
「感じるリンパケア」を通じて、自分への信頼を取り戻し
自己受容、自己愛に溢れる人を増やす
[Smile For Today]を理念に活動をしています

インストラクターとして10年活動し、延べ300名以上の方に施術をお伝えしてきました。

ただ、セルフケアのHow to はわかっていてもなかなか結果が出ないということも・・・
　

昔から”捉え方を変えればポジティブでいられる”と信じ
思考で感情を抑えてきた私でした
　
びっくりするほど人生のどん底で何もできなくなった経験ありました
「もう流石に立ち直れない・・・」と毎日泣いて
「でもやっぱり立ち上がりたい」と気合を入れてはまた倒れて
何か手立てはないかと模索していました
　
そんなときに出会ったメンタルモデルをさとう式に掛け合わせてやったことで
“感じる力”を高めることができ、
周りもびっくりするほどの回復力で、心も体も軽やかになれる方法を見つけました
　
感度を取り戻したことで、いろんな自分を感じ、認知できるようになりました
認知を広げると、どんな自分でもAllOK!と自分への太鼓判を押せるようになりました
　
すると見える世界が変わり、出会う情報が変わり、出会う人も変わり
軽やかに温かい世界を広げられるようになりました♪


これを一緒に体感する仲間を増やしたい!
その思いから今回のコースを作成しました

私と一緒に、自分をもっと大切にするセルフケアを始めてみませんか?
　　

さとう式リンパケア上級講座インストラクター
骨格矯正インストラクター
国際ウェルネス協会認定セルフケアマスター
シューマイスター
ララアップマイスター

講座参加

定員：7名

講座申込締切

2025/09/01 (月) 23:59

講座参加費用

200,000 円

会場名

ZOOM(参加者にURLをお送りします)

住所