地域

開催日時

2025/05/20 (火) 10:00～13:00
2025/06/03 (火) 10:00～13:00
2025/06/17 (火) 10:00～13:00
2025/07/01 (火) 10:00～13:00
2025/07/15 (火) 10:00～13:00
2025/07/29 (火) 10:00～13:00

講座種別

セルフケアマスター養成講座

講座名

【オンライン開催・日程相談可】いろんなことが上手くいくようになる♬軽くて心地よいからだと心へ

講座詳細内容

《いろんなことが上手くいくようになる♬軽くて心地よいからだと心へ》
今よりももっとキレイで健康なからだになるとともに
自分を慈しむ心を育み、大切に扱えるようになる方法を学べる講座です。

また、受講後は自分や家族のからだと心のケアとしてセルフケアを行ったり、
さとう式リンパケアの認定講師としてセルフケアを伝える活動も可能になります。



《どんなことを学ぶの?》
さとう式リンパケアの理論と、
全身のセルフケア方法のやり方(手技)を学んでいきます。

♦理論内容
さとう式リンパケアとは?
一般的なリンパケアとの違い
3つの基本理論
・からだは腔でできている
・支持筋は屈筋
・筋肉はゆるめる

など


理論を学び、理解することで
ケアがもたらす効果をより感じようとする意識を育てます。


♦手技内容
・基本の耳たぶ回し
・フェイシャル5ライン、スーパーリフトアップ
・片手バンザイ
・シェー体操
・呼吸法
・足指のケア

など約25種類

また、受講者さんのライフスタイルに合わせた
必要なケアなどをプラスして盛り込んでいきます。


手技は一度学んで終わりではなく、
講座を重ねる中で繰り返し復習することで
自然と習得できるようにしています。


オンラインならではの講座内容の録画に加え、
手技だけの見本動画もあるのでご自身のタイミングで
学びを深めて頂くこともできます。



《受講者さんの声》40代～50代の男女の生徒さんから頂きました。

・2時間睡眠の日、鏡に映った自分の顔がひどくて驚いたが、
　ケア後は肌がつるんとしていつもの顔に戻ったのがすごかった。

・セルフケアをして寝ると翌朝の目覚めがスッキリしていて
　今までと全然違うのを感じている。

・人に「顔立ちが変わった」と言われた。
　以前は疲れていて年齢相応だったけど、
　今は自分でも若々しく感じる。

・トラブルがあると全てを投げ出したくなっていたが、
　セルフケアをすることで心にゆとりができ、
　落ち着いて対処することができるようになった。

・セルフケアをしていると必ず途中で
　眠ってしまうほど心地よい。

・講座動画を見返すと重要なことを教わっていることに氣づき、
　復習できるだけでなく、内容の濃い講座だなと思う。

・体の軸がしっかりしてきた。
体重は変わっていないけれど、見た目がスッキリしてきた。

・講座はわかりやすいし、質問にも分かりやすく答えてくれるから
信頼感がある。ペースもちょうどよかった。

・「自分で自分を大切にする」というのを聞いていたけれど
それが自然と自分のものにできる講座だと思いました。

・車の移動中、お風呂の中、就寝前など時間があれば
撫でたり呼吸したり、学んだケアをしていたら、
気づけばいらない思考をぐるぐるめぐらすことも減っているように思う。


毎回講座の始めに、セルフケアをした変化をシェアして頂いています。
言葉にすることで自分自身のからだの状態への意識が向き
どんどん良くなっていくのを体感して頂けます。

《補足》
セルフケアを始めたばかりの時に
からだが固くてやりづらい動きがある方もいらっしゃいます。
その場合も、ご自身のからだの状態に合わせてできる方法を
お伝えしていますのでご安心ください。


ご自身のペースで“心地よい”状態に整えていくのが
セルフケアマスター養成講座になりますので
安心して臨んでくださいね。


そして、セルフケアを続けていくことで
からだの動きやすさは着実に向上していきます。


その変化を感じて頂きながら進めていくことで
自分の身体のポテンシャルを思い出して頂き
より良くなる未来を確信していけます。


《メッセージ》
さとう式リンパケアのセルフケアは
シンプルな方法ながら「からだが楽になった!」を
実感できるのが特長です。


セルフケアをすることで
・肩こりや腰痛が気にならなくなった
・疲れにくいからだになった
・寝つきがよくなった

などのからだの変化だけでなく、

・イライラし辛くなった
・どんな感情も受け止めやすくなった

など、心にも変化が生まれてきます。


どんなにイライラしていても、悲しい想いを抱えていても、
からだが楽になると、心は浮上する方向に柔らかく動いていきます。


トラウマ反応やインナーチャイルドによる防衛反応により
時折、心と身体が苦しくなったり思うようにならないときがあっても
ケアをすることで、大人である今の自分に戻ってくることができる。
その力にわたし自身が、何度も救われています。


セルフケアにはあなたの想像以上の力があります。
講座を通して、ぜひそれを体感してください。

からだが楽で心も楽になる、
豊かな3か月間を一緒に過ごしましょう。^^





【その他】
※卒業課題があります。
※課題等の連絡事項はFacebook(非公開グループ)にて行います。
　そのため、講座初日までにFacebookのアカウント登録が必要になります。
　やり方が分からない方はサポートしますのでお氣軽にご相談ください。
※日程はご相談ください。スタート日も含めてご相談を承ります。
　基本は6時間×3日間ですが、生活スタイルに合わせて調整可能です。
　今回の募集は3時間×6日を前提にしておりますが、
　ご希望がある場合はご遠慮なくお申し出ください。


【お申し込み後の流れ】
お申し込み後、振込先に関するメールが自動送信されます。
もし届かない場合は、お手数ですがimuq21@gmail.comまでご連絡をお願いいたします。

講座参加

定員：3名

講座申込締切

2025/05/13 (火) 23:59

講座参加費用

170,000 円

会場名

オンライン

住所