地域

開催日時

2025/04/16 (水) 11:00～12:30

講座種別

セルフケア　

講座名

【さとう式セルフケア×マインドフルネスヨガ】

講座詳細内容

気持ちよく綺麗になる「さとう式セルフケア」と
「頑張らないヨガ」のマリアージュ
運動やセルフケアが初めての方でもご受講いただけます

リフレクソロジスト・ヨガ瞑想講師のマリンによる
足先から頭まで全身のケアができるレッスンです


「人生100年時代」自分の身体を慈しむケアで幾つに
なってもイキイキと輝いて過ごしてみませんか??



こんな方におススメです

・薬に頼らない健康美容法に興味がある
・シミシワたるみを解消したい
・運動が苦手で身体が固い
・いつまでも綺麗な姿勢でいたい
・程よく筋力をつけたい
・いつまでも若々しくいたい
・身体のデトックスをしたい
・脳のトレーニングをしたい
・運動は一人だと続かない

一緒に綺麗になりましょう♡

講座参加

定員：5名

講座申込締切

2025/04/13 (日) 23:59

講座参加費用

3,300 円

会場名

Zoom

住所

備考・注意事項

椅子をご用意ください
スマホでもご受講できますがPCだと見やすいです
鏡がある方は鏡をご用意ください