地域

開催日時

2025/04/03 (木) 10:00～11:30

講座種別

その他

講座名

シェー体操のおいしさを味わいつくそう

講座詳細内容

さとう式のセルフケアでも「むずかしい」と思われがちなシェー体操。

実は、「型」でも「テクニック」ではなく「うごき」がキーでした。

「うごき」のカラクリさえ押さえれば、テキトーに動かすだけで、シェー体操の恩恵を最大限受けることができます。

オンライン開催で、カメラオフでオッケーですので、気軽にそしてダラダラ(笑)受講してください。

※レコーディングは2か月視聴可能ですので、復習もできますよ。
講座中の質問もウエルカムです。


【このような方におすすめ】
・腔が立つってどんな感覚??。
・筋肉がゆるんでる感覚がいまいち分からない。
・屈筋ライン取りが難しく感じる。
・楽な歩き方って??
・副交感神経を活性させたい。

以上、ひとつでも該当する方はぜひ。

講座中に全部体感できますよー。



【お伝えする内容】
・いいセルフケアの条件
・大腰筋に関する大いなる誤解
・目からうろこの呼吸法
(呼吸だけで、つっぱり棒としての大腰筋を復活する。→ここでほぼ上記が体感できます。)
・呼吸に動きを合わせる。
・身体が動く順番
・足指の関節のセルフケア
・足首の関節のセルフケア
・ひざ関節のセルフケア
・秘密のボディマッピング(ハムケツ・背骨)
・シェー体操で楽な歩き方体験
・シェー体操でちょっとした瞑想体験




ご決済方法は、お振込みまたはペイパルになります。
※ペイパルご希望の場合は、お手数ですが、お問い合わせ事項にペイパルとご入力ください。※



===
ご参加されたみなさんのご感想の一部


「腔が拡がる体感が得られたのがすごい嬉しかったです。」


「これまでのシェー体操では、全身緩んだことなんてなかったので、全身脱力したのには、びっくりしました。」

「次男にためしたら、足がヤバイつ!と驚いてました。」


「なんと!左股関節入っています!!
素晴らしい。なんで!?めちゃ嬉しい」

「簡単な方法でするっと感覚が変わってビックリしました!
母指球で立つとかも意識して変な感じになってたんですが、足の関節ほぐすだけでピタッと立てるのが感動でした〜!」

「関節が使える感覚を体験したことで、いかにいつも足を棒のように動かしているかがわかりました。」


「なるほどーうんうんと何度もうなずき感動でこう言う事だったんだ〜って思う事ばかりでした。
シェー体操をしっかり学ぶ事が出来き受講して本当によかったです。」


「今までで、1番楽にシェー体操ができたと思います。
足の軽さも実感できたし、あんなに簡単なことで(膝の裏ゴシゴシとか笑)、体感が全然違ってとても価値ある1時間でした。
自分がやってたシェー体操は、とても力が入っていたのだと思います。教えていただいた方法だと、とても楽に足が動かせたました。」
=== ※再受講は、初回受講価格の半額です。

講座参加

定員：10名

講座申込締切

2025/04/02 (水) 23:59

講座参加費用

8,800 円

会場名

ZOOM

住所

備考・注意事項

当日キャンセルの場合は、レコーディングのお渡しをもちまして受講とさせていただきます。