地域

東京都

開催日時

2025/07/24 (木) 13:00～14:30

講座種別

セルフケア　

講座名

姿勢美人になるためのセルフケア　東京都世田谷区/東北沢駅周辺

講座詳細内容

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〜わたしを慈しむ、
　一生モノのセルフケアを学ぼう〜
さとう式リンパケアWS ゆるむ会
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【開催日時】
2025年7月24日(木)
第一部　13:00〜14:30
第二部　15:00〜16:30

【場所】
東京都世田谷区
小田急線　東北沢駅圏内　古民家

【参加費】
各回　5000円
※一部、二部の同時参加で計9000円(1000円割引 )

【内容】
第一部　
姿勢美人になるためのセルフケア
第二部
膣トレしない!骨盤底筋セルフケア
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※※※この講座は上記ワークショップの第一部のお申込みとなります※※※



《第一部姿勢美人になるためのセルフケア》
不意に撮られた写真に写る自分を見て、姿勢の悪さや身体全体の『あれ?私ってこんなにたるんでた…?』と、ドキっとしたことありませんか?

その『ドキッ』はあなたの中にある『もっと美しいはずの私』という理想との、思わぬギャップ。
頭の中の自分はもっとシュッとして、ハツラツとして、服ももっと素敵に着こなせてるのに、現実は…って、モヤモヤしますよね。


年齢を重ねても『私って、まだまだイケてるじゃん!』って思っていたい!
いつまでも若々しい印象の自分でいたい!


そんな方におススメなのが、さとう式リンパケアのセルフケア。

触れる、撫でる、揺らす、呼吸する…といったシンプルなケアで筋肉の緊張をゆるめふわっと拡げることで自然で美しい姿勢や、スッキリした印象へと整えていきます。


不意打ちの写真でも「イイ感じ!」と自信が持てる身体のラインと姿勢で自信を取り戻していきましょう。





【こんな方におススメ!】
☑猫背
☑巻き肩
☑反り腰
☑左右の身体のバランスが悪い
☑呼吸が浅い
☑疲れやすい
☑歩くときにふらつく


【ワークショップの内容】
・今の姿勢や身体のバランスの確認
・家でも簡単にできるセルフケア法を学ぶ
・参加者全員で呼吸をしながらゆるむリラックスの時間


※※第二部も参加をご希望の方は別途【膣トレしない!骨盤底筋セルフケア】の講座もお申し込みください。




講師
セルフケアマスター　原田久美子(仙台在住)
セルフケアマスター　栗田美才(埼玉在住)


二人のセルフケアマスターが丁寧にセルフケアの方法をお伝えします!
少人数の講座なので、気を遣わずに参加できます。
おしゃべりも含め、ゆっくりとした時間を皆様と過ごせるのを楽しみにしています。


お申し込み後、自動送信メールにて支払い方法のご案内を致します。
届かない場合は、以下のメールにご連絡ください。


問い合わせ先
担当:栗田
kurihata1031@gmail.com

講座参加

定員：6名

講座申込締切

2025/07/21 (月) 23:59

講座参加費用

5,000 円

会場名

東京都世田谷区　小田急線東北沢駅徒歩圏内　古民家

住所