地域

開催日時

2025/09/15 (月) 09:00～12:00

講座種別

セルフケア　

講座名

セルフ美顔ケア【基礎編】オンライン|いつでも視聴可能!9/15〜10月末までフォロアップ付き

講座詳細内容

入門編に続いて基礎編を開催します。
今回は9/15〜10月末までのフォローアップ付き。

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【入門編】では、
「かんたんなお顔まわりケア」で
ご自身のお顔に触れていくことの習慣化と、
さらに
「意識の使い方」を見つめていくことで
さらに変化が加速していく
思考や心の在り方にふれる機会を設けました。

↓↓↓

その次のステップとなる
【基礎編】は
「全身からの美顔ケア」について
大事な基本のケアをお伝えします。

姿勢の崩れはお顔の崩れ。

猫背や反り腰になってしまうと、
それがお顔のたるみなどの原因になってしまいます。
「なぜ、そうなるの?」の
からだの仕組みを解説、原因がわかることで
よりよいセルフ美顔ケアができるようになります。

そして、

入門編でも少しお話しした
「かんじるセルフケア」を深める時間を
基礎編では行っていきます。

意識のことを深めていくのにも大事な
感じる、観じる、内観をする感覚。
しあわせホルモンと言われている
オキシトシンやセロトニンなど
副交感神経系のホルモンの分泌にも
この感覚はとても重要です。

「感じる」や「瞑想」「内観」
と聞いてもピンとこない方や、
「セルフケアをしてきても変化がない」
という方には、
すごくヒントとなる感覚が
得られる時間になると思います。

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セルフ美顔ケア【基礎編】で期待できること
・お顔のことで悩むことが減った
・筋トレなしでもできるボディケアが身についた
・全身ケアで美顔をより保てるようになった
・自然と姿勢が整うようになった
・バストの形がきれいになった
・二の腕がほっそりしてきた
・お腹がぽっこりしなくなった
・自律神経が整うようにった
・女性らしいしなやかさが出てきた
・わたしの良さが見えてきた
・運動や食事制限を気にしなくてもよくなった
・思考も軽く前向きになった
・悩むことが減った
など、書ききれないほどあります。
(※過去のレッスンでの感想をまとめたものです)

◆日程
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▷募集期間
9/14(日)まで

▷フォローアップ期間
9/15(月)〜10/31(金)

オンライン動画レッスン
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9/15(月)から約1ヶ月半
LINEグループでのフォローアップ ◆受講方法・受講費
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▽受講方法
①レッスン動画の視聴
事前収録したレッスン動画をお送りします。ご自身のタイミングでご視聴可能です。
+
②LINEグループでの1ヶ月半のフォローアップ
・LINEでの情報シェア
・zoomでの質疑応答の会(2〜3回開催予定)
の機会を設けています。

★レッスン動画の期限は特に設けておりません。
　フォローアップ期間後もご覧いただけます。

▽受講費
スタート特別価格44,000円のところ
・入門編受講済みの方:16,500円
・基礎編受講のみの方:22,000円
・入門編の動画購入+基礎編受講の方:38,280円
※フォローアップ付での料金は今回限りです。

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◆内容
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①美顔に導く姿勢改善セルフケア
②体の使い方で顔も変わる理論の解説
③かんじるセルフケアで内観を深める
④入門編からの意識の使い方アドバイス

「楽して綺麗に♫」をモットーに、
日常の動作をちょっと変えるだけでも美顔になれる、習慣化しやすいケアのやり方をお伝えします。
さとう式リンパケアの基本のケアだけでなく、
さらに実践的なアレンジ方法も多数ご提案。

★ オリジナルテキスト付き
★LINEグループにて
1ヶ月半のフォローアップ期間も設けております。

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◆お申込み・お問合せ
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▽お申込みページ
https://mayurubeauty.stores.jp/items/689ff3facd375840ec969f55

▽お問合せはメールフォームまたはLINEまで
メールフォーム
https://ws.formzu.net/sfgen/S53510496/
LINE
https://lin.ee/7U4AEuw

講座参加

定員：10名

講座申込締切

2025/09/14 (日) 23:59

講座参加費用

22,000 円

会場名

オンライン

住所