地域

熊本県

開催日時

2025/10/01 (水) 10:00～13:00
2025/10/15 (水) 10:00～13:00
2025/11/05 (水) 10:00～13:00
2025/11/19 (水) 10:00～13:00
2025/12/03 (水) 10:00～13:00
2025/12/17 (水) 10:00～13:00

講座種別

セルフケアマスター養成講座

講座名

緩んで軽やかに動ける身体をつくるセルフケアマスター養成講座　熊本

講座詳細内容

「ちゃんと休んでるはずなのに、なんだかスッキリしない」
そんな日々を過ごしていませんか?

がんばる毎日の中で、自分をケアする時間は
つい後回しになりがち。

でも、体も心もふわっと軽くなる方法があるとしたら──?

「セルフケアマスター養成講座」は、
看護師さんや介護士さんなど、
人を支えるお仕事をされている女性にこそ届けたい、
やさしいケアの学びです。

押さない・揉まない・引っ張らない。
そっと触れるだけのセルフケアで、
口腔から全身へ、じんわりと整っていく感覚。

「本当にこれで変わるの?」という半信半疑から、
「こんなにやわらかくなるなんて」と笑顔になる方が続々と。

私は、ゆるむことで人の内側から
優しさがあふれ出す瞬間をたくさん見てきました。
身体が変わると、心の風通しもよくなるんです。

この、とろけるような心地よさを、ぜひ一緒に体験しませんか?

今のあなたに必要なのは、「がんばる」ことではなく
「ゆるむ」ことかもしれません。

未来の自分を、もっと軽やかに。
大切な人にも、この感覚を伝えられるように。
一緒に、心地よい変化をはじめましょう。 【カリキュラム】

3日間の場合のカリキュラムです。
6日間の場合は分割して組み立てます。

■1日目
・さとう式リンパケア・MRTとは
・セルフケアマスターとは
・基本理論
・ゴール設定
・撮影(Beforeの撮影)
・片手バンザイ体操
・くじゃく体操
・タオル筋ゆる
・シェー体操
・姿勢改善(キラパタ)
・基本の耳たぶ回し
・フェイシャル・スーパーリフトアップ

■2日目
・シェアリング(Q&A)
・基本+リンパケアフェイシャル復習
・美首
・バストアップ
・ウェストダウン(立位・座位)
・みぞおち体操
・大腰筋リリース
・美脚ケア
・ひざ下伸ばし
・足先ケア
・目まわり改善
・頭皮ケア

■3日目
・シェアリング(Q&A)
・基本+リンパフェイシャル復習
・フェイシャル骨格矯正
・ブラシを使ったフェイシャルケア
・耳たぶ回し(直接法)
・総復習
・撮影(afterの撮影)
・今後の活動と協会登録について
・マスター講座終了後のセミナー開催について
・無料体験講座での講座への導き方
・卒業課題

※資格はいらないけれどセルフケアマスター養成講座と同等のセルフケアを学びたい方には
　認定料、協会登録料などを差し引いた金額で受講していただくパーソナルセルフケア講座もあります。
　ご相談ください。

講座参加

定員：2名

講座申込締切

2025/09/15 (月) 23:59

講座参加費用

170,000 円

会場名

りらくぜーしょんゆる夢　詳細はお申込み後お伝えいたします

住所