地域

開催日時

2025/09/14 (日) 10:00～10:30

講座種別

セルフケア　

講座名

あー、これか!「むずかしい」から「大好き!」に変わるスッキリ,しなやかな体を手に入れるシェー体操

講座詳細内容

あなたもこんなことありませんか?

「シェー体操って、難しい…」
「いまいち効果を感じられない」
「体が固くて、力を抜くのがむずかしい」
そう感じていませんか?

本当はもっと軽やかに、自信をもってセルフケアを続けたいのに、思うようにいかない。

頭では「やらなきゃ」と思っていても、どこか「むずかしい」というモヤモヤが心を重くしていませんか?その感覚、よくわかります。

でも、もう大丈夫です。力んでしまうそのクセを、そっと手放してみませんか?

こんな方におすすめ!

✅シェー体操の正しいやり方やコツがわからない

✅力が入ってしまい、逆に疲れてしまう

✅動画を見ても効果が出ているのか不安

✅これでいいのかな、とモヤモヤする

✅自信をもってシェー体操を続けたい


この講座を受けるとこうなります!

「あ、これか!」と腑に落ちて、シェー体操が大好きになる

体も心もしなやかに、

のびやかな感覚が心地よく、体が勝手に変わっていく

誰かに伝えたくなるほど、効果を実感できる

講座で得られる感覚・変化
この講座は、30分×3回の短い時間で、あなたの体に「やさしい変化」をもたらします。
動画を何回見ても分からなかった「あたたかい」感覚、力まずにじんわりと体が軽くなる「解放感」を、あなたの五感で体験できるでしょう。

「シェー体操」は、頑張ってやるものではありません。ただ、気持ちいい感覚を探すだけ。

「そうか!この感じだったのか!」とストンと腑に落ちたとき、あなたはシェー体操が大好きになり、鏡を見るのが楽しくなっているはずです。
体は自然とスッキリと整い、自信あふれる毎日が手に入ります。

講師からのメッセージ
私は、この講座で、スタイルアップに効果的なシェー体操を、皆さんが心から大好きになってくれることを願っています。
大切なのは、力を抜いて心地よさを感じること。
正しいやり方を知ることで、効果を実感し、一緒に、この素晴らしい感覚を分かち合いましょう。

講座参加

定員：4名

講座申込締切

2025/09/29 (月) 23:59

講座参加費用

6,600 円

会場名

FBグループ

住所

備考・注意事項

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