地域

開催日時

2025/10/20 (月) 20:00～22:00

講座種別

その他

講座名

【呼吸でセルフケアが変わる】世界イチ変化を実感できる呼吸講座

講座詳細内容

一日の呼吸数は約2万5千回。

呼吸が変われば、身体が変わります。

そして、一日の選択や決断の回数は、約3万5千回。

呼吸が変われば、選択や決断が変わり、習慣や人生が変わるかもしれませんよ。



超かんたんなワークとマニアックな座学でお届けます。


呼吸で、いつものセルフケアがどう変わるのか?

ぜひお楽しみください。


【内容】

○肺呼吸編
・アナ(頭の中)の呼吸
・ナウ(中と後ろ)の呼吸
・ソマ(外と前)の呼吸
・セルフケアで変化を感じてみよう。


○細胞呼吸編
・ボーア効果って?
・延髄を刺激して二酸化炭素耐性を高めよう。
・あなたのBOLTスコアは?


・質疑応答


【講師】
北裕二(キータ)
トレーナーとして一般の方からプロ選手までトレーニング指導&施術。
・著書「体が変わる!痛みが消える!耳の裏シール」(マキノ出版)。
・指導アスリート
大瀬良大地(広島東洋カープ)
西川周作(浦和レッズ)
日本体育大学駅伝部
など多数。



ご決済方法は、お振込みまたはペイパルになります。
※ペイパルご希望の場合は、お手数ですが、お問い合わせ事項にペイパルとご入力ください。※


レコーディングは2ヶ月視聴可能です。

講座参加

定員：10名

講座申込締切

2025/10/19 (日) 23:59

講座参加費用

8,800 円

会場名

ZOOM

住所

備考・注意事項

レコーディング配信のみご希望、ご欠席の場合は、レコーディングのお渡しをもちまして受講とさせていただきます。