地域

東京都

開催日時

2026/01/10 (土) 13:00～16:00
2026/01/29 (木) 13:00～16:00
2026/02/14 (土) 13:00～16:00
2026/02/25 (水) 13:00～16:00
2026/03/14 (土) 13:00～16:00
2026/03/25 (水) 13:00～16:00

講座種別

セルフケアマスター養成講座

講座名

自分を愛でる♡かよこセルフケアマスター13期♡東京　東銀座

講座詳細内容

☆自分の世界を変えられるのは自分だけ☆



自分を愛でると幸せになる

ゴール設定からスタートする
セルフケアマスター養成講座

自分を大切にすることをコツコツ続けていくと
ゆるんで身体が整っていくから今まで緊張してたこと
頑張ってきたことに気づくことができます。
そして、緩んできたら全てがすこしずつ変わっていきます♬

仲間と一緒に楽しく変化していきましょう
自分のお顔も身体も周りの環境も変わっていきますよ~


気持ちいいから、ケアをする。
歯磨きと同じくらいやりたくなる&気持ちよくできます。


肩凝りでも腰痛でも膝痛でも
なんだかわからない更年期なのかな・・という不調も
心のあり方も
「あれ?なんかちょっと楽になってきたかも?」


感じようとすることで感じられるようにお稽古する
のがこの講座です


なんでそうなるのか理論もお伝えします。




優しく優しくただ自分の身体に触れて愛でて慈しむ♡
「じぶんとなかよし」になれたら、世界は変わってますよ~


かよこセルフケアマスターの生徒さんがおかわりで参加するから
色んな話もできて楽しく受講できます!

楽しくて笑いがたくさん♬
惜しみなくぜーんぶ知ってること
お伝えします🥰

セルフケアマスターの先輩生徒さんが
おかわりで参加するから
ワイワイ楽しくできますよ♪

セルフケアのやり方わからなくなった
忘れちゃった、という方は
再受講でお待ちしてます😁


1日目　土台作り

・基本の耳たぶ回し
・片手バンザイ
・タオル筋ゆる ← ここに移動♡
・シェー体操
・足指ワイワイ
・頭皮ケア
・キラパタ体操
・姿勢改善
・呼吸法

2日目　スタイルアップ

・美首
・バストアップ
・クジャク体操
・ウエストダウン
・大腰筋リリース
・みぞおち体操
・美脚
・膝下伸ばし
・足先
・花粉症ケア2種
・目周り改善
・あにょべ体操

3日目　さらに整えて微調整

・フェイシャル骨格矯正
・ブラシケア2種
・耳たぶ直接法
・キラキラグーパー
・骨盤底筋
・肩甲骨はがし

最終日は動画撮りもお手伝いします。

♡日程♡
13期はリアル(東銀座)で時にzoomです

① 1/10(土)　東銀座 13:00〜16:00
② 1/29(水)　zoom　13:00〜16:00
③ 2/14(土)　東銀座 13:00〜16:00
④ 2/25(水)　zoom　13:00〜16:00
⑤ 3/14(土)　東銀座 13:00〜16:00
⑥ 3/25(水)　東銀座　13:00〜16:00



課題提出後、講師登録が完了した後には、講師としてセルフケアが伝えられるようになります。
また、さとう式グッズ販売も出来るようになります。




※Zoomを使ったオンラインのみのクラスも開講可能です。ご相談ください。


また、この日とは別に
開講日時のご希望がある方は、
お気軽にお問合せください

※このセルフケアマスター養成講座は、
18時間の講座ですが、3回✕6時間、6回✕3時間などお気軽にご相談くださいね。

講座参加

定員：4名

講座申込締切

2026/01/09 (金) 23:59

講座参加費用

200,000 円

会場名

東銀座サロン　妖精の部屋・zoom

最寄り駅

都営浅草線「東銀座」徒歩4分・東京メトロ日比谷線「築地駅」徒歩3分

住所

東京都中央区築地2-15-15セントラル東銀座410 (GoogleMap )

電話番号

090-8496-8048

備考・注意事項

協会とのメールの不具合が生じることもあります。

私からの個人返信メールがない場合は、お手数ですが
こちらへ直接・又はインスタDMへご連絡くださいますようお願い致します。


☆メール
kotton100.0923@gmail.com

☆インスタグラムDM
https://www.instagram.com/oponopono.kayoko?igsh=MXgwOW9leTV4eWdpMQ%3D%3D&utm_source=qr