地域

開催日時

2026/01/16 (金) 9:30～10:30
2026/01/30 (金) 9:30～10:30
2026/02/13 (金) 9:30～10:30
2026/02/27 (金) 9:30～10:30
2026/03/13 (金) 9:30～10:30

講座種別

セルフケア　

講座名

【3ヶ月継続】愛され笑顔セルフケア　心も体も綺麗になる6

講座詳細内容

新しい出会いに備えるために
4月に向けて笑顔ケアで心も外見も輝かせませんか?
　　
春は出会いの季節
たくさんの出会いがあなたを待っているでしょう


ただ覚えておきたいのは
第一印象はたったの3～5秒で決まります
しかもその印象はなんと2年も続く!


何を喋るかより
どんな佇まいかどんな笑顔かが
とっても大切

心の底からの笑顔で
いいスタートを切りましょう



この笑顔ケアは
土台となる咀嚼筋からゆるめ
表情を左右する表情筋をゆるめ
最後は骨格矯正まで行っていきます

3ヶ月継続して
しっかりステップを踏むことで
大きく変化します^^


しかも変わるのは笑顔だけじゃない!

姿勢も変わって、自信がつきます

その上
感覚を感じて行うセルフケアなので
自己肯定感まで上がります♪

心からの笑顔が変わるポイントはここ↑♪


☑︎さらに素敵になりたい方
☑︎素敵な自分に出会いたい方
☑︎柔らかい表情を目指したい方
☑︎自分で小顔を手に入れたい方
☑︎スケジュールが決まってる方が実行しやすい方
☑︎欲張りな方


この欲張りレッスンは
あなたの人生に素晴らしい変化を

もたらすこと間違いありません

【日程】全5回
2026年
1/16
1/30
2/13
2/27
3/13



【時間】
9:30~10:30


【内容】
①咀嚼筋ケア
②表情筋ケア
③フェイシャルリフトアップ
④スーパーリフトアップ
⑤骨格矯正

土台からしっかりとケアをしていくので
4月には内側から輝く　笑顔が素敵な
大好きな自分になります。



Q オンラインで上手にできるか心配です
A 大事なのは上手なやり方より心地いい感覚となります。　
　感覚を感じやすくなるガイドに努めさせていただきます
　また心地よさを追求すると上手にできるようになります。
　

Q リアルタイムに出られないかもしれない
A アーカイブを1ヶ月見られるので、いつでも好きなタイミングでセルフケアしていただけます
　

Q アーカイブで見た部分でわからないところがでたらどうしよう?
A期間中であれば公式LINEでご質問いただけます


Q 美顔で咀嚼筋ケアをするのはなぜですか?
A 咀嚼筋は全身の筋肉の端っこにあたる部分であり、土台となります。
　咀嚼筋をゆるめるとその上にある表情筋がゆるまりやすくなり
　骨格矯正でも大きく変化を見られやすくなります。 　　　　
【講師紹介】
三村　文子　岡山在住

*さとう式リンパケア上級インストラクター
*骨格矯正インストラクター
*セルフケアマスター
*歯科衛生士


歯科衛生士として虫歯予防歯周予防をしているうちに
ストレスが口腔また全身に与える影響を実感
解決策を模索する中さとう式リンパケアに出会う
その後東京を中心に大阪、福岡で歯科医療従事者、一般の方を対象に
さとう式リンパケアを広めてきた

2020年出産後、地元岡山に移住し、活動をオンライン中心に
オンラインを活用することで、全国の方にケアを伝えられる喜びを感じている
　
好奇心、探究心が強く
こうやったらもっといいかもと日々人体実験中♪

〈開催中セミナー〉
*くいしばりケアワークショップ
*感情解放ケアワークショップ


優しいケアで優しい心を育て
優しい社会のががどんどん広がりますように

講座参加

定員：10名

講座申込締切

2026/01/08 (木) 23:59

講座参加費用

33,000 円

会場名

オンライン(Zoom使用)

住所