地域

東京都

開催日時

2026/01/18 (日) 13:30～16:00

講座種別

インソール基本

講座名

美脚をつくるインソール基本講座:東京・練馬春日町

講座詳細内容

履くだけ・貼るだけ。
それなのに、足腰がラクになり、姿勢が安定し、ウエストまで変わる。

さとう式リンパケアの理論をベースにした
インソール作成 & 美脚テーピング(わらじテーピング)を学ぶ講座です。

市販のインソールを使い、
あなたの足に合った「本来の機能を引き出すインソール」をその場で作成。

足裏から全身がつながり、
赤ちゃんの頃から使っていた屈筋の連動が目覚めていくのを、体感していただけます。

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■この講座で学べること

・屈筋理論のわかりやすい解説
・あなたに合ったインソールの作り方
・美脚テーピング(わらじテーピング)の方法
・輪ゴムを使った簡単セルフケア
・足指ワイワイなど、足に特化したセルフケア
・インソールやテーピングで
　足腰がラクになるだけでなく、ウエストダウンする理由

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■受講後にできるようになること

・ご自身のセルフケアができる
・ご家族や大切な方のケアができる
・治療院・サロンで新メニューとして導入可能(認定書発行)
・シューマイスター養成講座の受講資格取得

※一般の方はご自身用インソールの作成が可能です(販売不可)

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■こんな方におすすめです

・膝や腰の痛み・重だるさがある
・外反母趾、O脚・X脚、浮指など足のお悩みがある
・猫背・反り腰・ぽっこりお腹が気になる
・立ち仕事、介護、運送業など身体を使うお仕事の方
・ヒールを履くことが多い方
・子育て中で抱っこが多いママさん
・疲れやすい、むくみやすい、転びやすい方 ご参加にあたってのお願い

・裸足になります
・ストッキング、タイツはお避けください
・当日は身体調整グッズ(フレクサーソックス等)は着用せずご参加ください

【インソールサイズをお知らせください(スニーカーサイズ)】
① 22〜22.5cm
② 23〜23.5cm
③ 24〜24.5cm
④ 25〜25.5cm

講座参加

定員：4名

講座申込締切

2026/01/17 (土) 23:59

講座参加費用

20,000 円

会場名

プライベートサロンawoke

最寄り駅

大江戸線練馬春日町駅

住所

東京都練馬区春日町(自宅サロンのためお申し込み頂いた際にご案内いたします)

電話番号

080-1121-0638

備考・注意事項

お申し込み後、24時間以内に返信メールが届きますので、メールが受け取れるように設定をお願いいたします。
もし届かない場合、迷惑メールに届いているか、あるいはアドレスが間違っているなど、何らかの原因で届がない場合がありますので、salon.awoke@gmail.comまで直接ご連絡をお願いいたします。