地域

京都府

開催日時

2026/03/17 (火) 10:00～12:00

講座種別

セルフケア　

講座名

京都八幡「動ける喜び」を取り戻すセルフケア体験会+グッズ無料体験　オンラインレッスン30分✖4回付

講座詳細内容

こんにちは
つねかわともこです。
★メールの返信が届かない場合はFBやインスタ、公式ラインでお伺いします。
公式ライン
https://lin.ee/mLTQvHD

FB　　からだふわり恒川 智子
インスタグラム　karadafuwariyoga


10年後も、今より軽やかに。 60歳から始める、一生モノの「歩ける体」をつくるセルフケアレッスン

「最近、坂道や階段がつらくなってきた……」と諦めていませんか?

揉まない・押さない優しいケアで、重たかった体がふっと軽くなる。
大好きな旅行も趣味も、ずっと現役で楽しみ続けたいあなたへ。
自分自身の手で「動ける喜び」を取り戻す、希望の体験会を開催します。

✅階段や坂道を見ると、以前よりも足が重く感じてしまう

✅一晩寝ても疲れが抜けず、朝から体がどんより重い

✅「もし出先で動けなくなったら…」と不安で、お出かけを控えている

そんな風に、心にブレーキをかけてはいませんか? その違和感は、体からの「ケアしてほしい」という大切なサイン。
年齢のせいにして諦めてしまうのは、まだ早すぎます。

「揉まない・押さない・引っ張らない」 魔法のように体が軽くなる、一生モノのセルフケア

★さとう式リンパケアは、頑張って鍛えるのではなく、優しく触れて筋肉をゆるめるだけ。
縮まっていた体がふわっと解放されると、巡りが整い、驚くほど足取りが軽やかになります。

階段が楽になり、鏡を見るのが楽しみになる……そんな毎日を想像してみてください。

「自分の足でどこまでも行ける!」という自信が、あなたの世界をもう一度広げてくれます。


12年間で1,100回以上の開催実績。

朝日カルチャーセンターやパナソニックセンターなどでも講座を担当。

これまで多くの方の「変わりたい」という想いに寄り添い、12年で1,100回を超えるレッスンを積み重ねてきました。
豊富な経験があるからこそ、お一人おひとりの体のクセを見抜き、その場ですぐに試せる「あなたにぴったりのコツ」を丁寧にお伝えします。

無理なく学べる体験会 & 1ヶ月間復習し放題のオンラインフォロー付!

まずは体験会で、体がふっと軽くなる感覚を実感してください。

さらに、30分×4回のオンラインレッスン(Facebookグループ配信)をプレゼント!
1ヶ月間、お好きな時間に何度でも動画を見て復習できるので、一生モノの技術がしっかり身につきます。
「一度で覚えられるか不安」という方も、ご自宅でゆったり取り組んでいただけます。

駅近の会場と、デジタルの不安も解消する徹底サポート

会場は京阪「橋本駅」から徒歩3分。
京橋や祇園四条からも30分前後です。

また、「Facebook(FB)は使ったことがない…」という方もご安心ください。 アプリの入れ方から登録方法まで、「かんたん設定マニュアル」の進呈して、お手伝いします。


【先着2名さま限定】 軽やかな体で、もっと自由な毎日を手に入れませんか?

10:00〜11:20(その後12:00まで個別質問会)
場所:京都府八幡市橋本公民館1階　受付で「からだふわり」でお問い合わせくださいね
費用:7000円 定員:先着2名さま

11時半からの質問会、お一人おひとりに寄り添い、丁寧にお伝えしたいため、少人数での募集です。

私自身、さとう式リンパケアを通して「体が整うと、心まで前向きに変わる」という感動を体験してきました。

12年間の活動を通じて確信したのは、体は何歳からでも応えてくれるということ。
私の願いは、あなたが大好きな旅行や趣味を、これからも心から楽しみ続けられること。
「今日も足が軽いな」と笑顔で一日を始められる。そんな毎日を、セルフケアを通して精一杯サポートさせていただきます。

よくある質問(FAQ)

Q:運動が苦手で体が硬いのですが、大丈夫でしょうか?
A:もちろんです!さとう式リンパケアは「頑張らない」ことが大切です。無理な動きやストレッチは一切ありません。

Q:Facebook(FB)を使ったことがないのですが…
A:ご安心ください!登録の手順をまとめたマニュアルをお渡しするほか、会場でも設定をお手伝いします。一度繋がれば、あとは動画を見るだけなので簡単ですよ。

Q:オンラインレッスンはどうやって受けるのですか?
A:Facebookの専用グループで行います。1ヶ月間は何度でも再生できるので、ご自身のペースで復習に活用してください。

講座参加

定員：2名

講座申込締切

2026/03/16 (月) 23:59

講座参加費用

7,000 円

会場名

橋本公民館

最寄り駅

京阪　橋本駅

住所

京都府八幡市橋本堂ケ原36 (GoogleMap )