地域

開催日時

2026/02/04 (水) 10:00～11:00

講座種別

セルフケア　

講座名

【オンライン】からだが楽になる感覚を思い出すセルフケア体験会― やさしく触れて、からだを感じる時間―

講座詳細内容

さとう式リンパケアに興味はあるけれど、

・YouTubeで見ているけれど、これで合っているのかな
・自己流でやっているけれど、少し不安
・最近、疲れやすくなってきた
・からだに、弱いところがある気がする

そんな方のための、無料体験会です。

からだを整えたい、と思った今が、
ちょうどいいタイミング。


この体験会では、
強く押したり、揉んだり、引っ張ったりせず、
「押さない・揉まない・引っ張らない」触れ方で、
からだが本来もっている
「巡る力」と「整う力」を邪魔しないケアを体験していきます。

正しくできているかを確認する時間というより、
「やさしく触れられたとき、
　からだがどう反応するか」を
一緒に感じてみる時間です。

簡単なセルフケアをゆっくりと行いながら、

・呼吸の入り方
・からだの軽さ
・あたたかさ
・やわらかさ

そんな小さな変化を、
ご自身の感覚で確かめていただきます。


この体験会は、
からだを変えるための時間ではなく、
からだが楽になる感覚を
思い出していく入口の時間です。

はじめての方も、
経験のある方も、どうぞ安心してご参加ください。



講師
セルフケアマスター
原田久美子(kumiko)

セルフケアマスター歴5年。
主にオンラインで、
さとう式リンパケアのセルフケア講座、
セルフメンテナンスコースを行っています。

この体験会が、
「からだが楽になる感覚」を
思い出すきっかけになれば嬉しいです。

講座参加

定員：5名

講座申込締切

2026/02/03 (火) 23:59

講座参加費用

0 円

会場名

オンライン

住所