地域

開催日時

2026/04/21 (火) 13:00～16:00
2026/04/28 (火) 13:00～16:00
2026/05/12 (火) 13:00～16:00
2026/05/26 (火) 13:00～16:00
2026/06/09 (火) 13:00～16:00
2026/06/23 (火) 13:00～16:00

講座種別

セルフケアマスター養成講座

講座名

更年期からの女性性開花 大人キレイマスター養成講座〔東京中野・オンライン受講可〕

講座詳細内容

私自身、更年期真っ最中、いわゆる“ゆらぎ世代”です。
でもありがたいことに、今のところ大きな不調もなく、毎日元気に過ごせています。
それはたぶん、これまで続けてきたセルフケアのおかげ。
「知っていて本当に良かった」
そう思えるケアを、全部まとめてお伝えしたい。
そんな想いから、この講座を開催します。
この講座では、フェムケア、アロマ、さとう式セルフケア
この3つを組み合わせながら体の内側から整えて
**“女性としての健康キレイ”**を育てていきます。

3時間×10回(約4ヶ月)でゆっくり丁寧に学びながら
不調は自分でかんたんに改善出来る、一生モノのスキルを身につけます。

人生後半のOQLを上げて、やりたい事をいつでも出来る、行きたい所にフットワーク軽く行ける、
マイナス10歳の健康キレイを実現します。

公式テキスト・ディプロマ付き
無料アフターフォロー付き。


【カリキュラム】各回3時間
1回目:フェムケア①
デリケートゾーンを快適に、しっとりふっくら整える洗い方と保湿のしかた
ケアアイテムの選び方、女性器のしくみについて
など

2回目:フェムケア②
女性ホルモンと幸せホルモン
膣と腸の関りについて
女性ホルモンのための食事と運動、睡眠について
生理の時の過ごし方、生理痛のしくみについて
など

3回目:フェムケアアロマ①
アロマテラピーって何に良いの?基本の“キ“
フェムケアに役立つアロマ
女子力アップミスト作り

4回目:フェムケアアロマ②
アロマで自律神経と女性ホルモンを整える
女性性開花オイル作り

5回目:さとう式セルフケアマスター①
『ツヤ肌小顔をつくろう』
(基本のリンパケア、フェイシャル5ライン・スーパーリフトアップ、会員登録)

6回目:さとう式セルフケアマスター②
『内から巡る体に整えよう』
(前回の復習、片手バンザイ・タオル筋ゆる、シェ―体操、足指ワイワイ)

7回目:セルフケアマスター③
『美しい首筋とバストラインを育てよう』
(前回の復習、美首、バストアップ、頭皮ケア、キラパタ体操、姿勢改善、胸腹式呼吸)

8回目:セルフケアマスター④
『骨盤からスタイルアップしよう』
(前回の復習、骨盤底筋ケア・膣トレ、ウエストダウン、みぞおち体操、大腰筋リリース、くじゃく体操)

9回目:セルフケアマスター⑤
『美脚になろう』
(前回の復習、美脚ケア、膝下伸ばし、足先、花粉症ケア、目周り改善)

10回目:セルフケアマスター⑥
『別人級の若見えケアを身に付けよう』
(前回の復習、セルフ骨格矯正、筆ケア、耳たぶ回し直接法)
まとめ
進捗状況により変更になる場合があります。

受講後は
・さとう式セルフケアマスター
・フェムケア講師(さとう式認定ではありません)
の資格取得が可能。

フェムケアアイテムやさとう式ケアグッズを
卸価格で仕入れて販売することもできます。

【日程】各回3時間(お日にちは調整可能です)
4月21日、28日
5月12日、26日
6月9日、23日
7月7日、21日
8月4日、18日
対面・オンラインどちらでもOKです。

※さとう式セルフケアマスター取得には、課題提出が必要です。
課題提出や連絡は、Facebookで行いますので、アカウントの取得をお願い致します。
さとう式セルフケアマスターを取得すると、さとう式のセルフケアレッスンやリンパ体操教室などの講座も開催出来ます。

※受講料について
258,000円のうち、30,000円はIWO登録料となります。
講座の初日までにIWOへ直接お振り込みください。

※すでにさとう式セルフケアマスターをお持ちの方の受講料は185,000円になります。

講座参加

定員：3名

講座申込締切

2026/04/10 (金) 23:59

講座参加費用

258,000 円

会場名

オンラインまたは対面(東京都中野区)

最寄り駅

丸ノ内線新中野駅徒歩7分

住所

東京都中野区本町6-30

電話番号

090-8481-7270