地域

開催日時

2026/07/08 (水) 10:00～13:00
2026/07/22 (水) 10:00～13:00
2026/08/05 (水) 10:00～13:00
2026/08/19 (水) 10:00～13:00
2026/09/02 (水) 10:00～13:00
2026/09/16 (水) 10:00～13:00

講座種別

セルフケアマスター養成講座

講座名

【オンライン】「痛い辛い」からの卒業♡心地いいカラダで生きていく(日程相談可)

講座詳細内容

肩こり、首こり、腰痛、坐骨神経痛、頭痛、眼精疲労、めまい、顎関節症
不眠、易疲労感、便秘、ぎっくり腰、膝痛、XO脚…

これはさとう式に出会うまでの私です😲
ちなみに、小学生からこんな不調に悩まされた人生でした。
看護師の仕事、妊娠、出産、育児…とさらに悪化。

様々な健康法を試してきたものの、解決はできず、
「私、一生このカラダで生きていかないといけないのかな」
と諦めかけていたときに、
10年ほど前、出会ったのがこのケアでした👏

カラダのしくみがわかって、
自分の手でケアしていくうちに、
どんどん、どんどん、痛みや不調から解放されていき、

日々の暮らしが楽になり、
自分の人生も子どもたちとの毎日も
やりたいことや好きなことを大切に、
むしろ絶対に自分はしないと思っていたことも含めて、
行動できるようになって、人生がガラリと変わりました☺

日常生活すら困難だった私が、今では
ゴルフを始めてみたり、運動会で子どもを背負って走ってみたり、
日々、自分のカラダに感動しております♡

本来の心地よく快適なカラダに還る感覚、
そして、自分らしい生き方を取り戻していく感覚を
一緒に体感できるのを楽しみにしています♪

セルフケアとともに育ってきた子どもたちも、
今では当たり前のように、自分たちのカラダをケアしていますよ♡

私たちの魂、いのちの器であるカラダ。
自分の手で大切に丁寧に、ケアしてみませんか?

🎀

自分の手ひとつ♡
目からウロコの、いつでも簡単にできるケアで
痛い!つらい!しんどい自分を卒業♪

“心地よく快適に動かせる”カラダへ整えていきましょう

セルフケアは、じぶんらしく生きる土台づくりです♡

【Ayairoセルフケアマスター講座内容】
〇カラダと叶えるゴール設定
○さとう式リンパケアの理論
○本カリキュラムのセルフケア約24種
〇Ayairoオリジナルセルフケア
　(骨盤底筋ケア、口腔内カウンターストレイン含む)
〇セルフケア動画(基本+オリジナル)をおさめた
　Ayairoセルフケアマスター専用アカウントへご招待♪
○卒業課題あり
○テキスト、ディプロマあり


【卒業後にできること】
○ご自身やご家族のケアができるようになります
○ご自身で「セルフケアマスター養成講座」を開講できます
○オリジナルのセルフケア講座や教室の開催ができます
　リハビリ、ボディメイク、スポーツ、リラクゼーション、社員研修など
　幅広い分野で取り入れることができます♪

【Ayairoセルフケアマスター卒業生さんのその後♡】
〇ご自身のケアとして、セルフケアを日常に(40代・看護職)
〇ご自身、家族のケアにフル活用。とくに今は介護において活用中(60代・看護職)
〇職場研修でセルフケア講座や自宅サロンも開業(40代・保育士)

☆まずはご自身のケアに、そして、家族や
セルフケアマスターとしての講師業など、
幅広くご活用くださいね♪

講座参加

定員：2名

講座申込締切

2026/06/26 (金) 23:59

講座参加費用

180,000 円

会場名

オンライン

住所

備考・注意事項

お問合せは、
Instagram(@ayairo_ayako)のDM
公式LINE　→@uzb9495z