地域

岡山県

開催日時

2026/04/10 (金) 10:00～11:00

講座種別

無料

講座名

無料♡骨盤底筋ケア

講座詳細内容

「骨盤底筋(ちつ)ケア」講座は、こんな悩みは私だけ?
と、密かにお悩みを抱えているであろう女性のための講座です。

・尿もれ、お湯もれ
・かゆみ、黒ずみ
・臭い
・性交痛
など

実は、結構皆さん同じ悩みをお持ちです。
そして、私もそうでした。

ついつい自分を犠牲にして、頑張っていたり
家族のため、子供のため、会社のためと
いろんなことを大切にちゃんとしたいからこそ、ついつい自分のことが後回しになってしまったりしていませんか?

紙ナプキンと、毎日のおりものシートで、身体を冷やしていませんか?

生理痛がひどいのは、仕方ないと思っていませんか?


他にも、いろんな仕方ないと思って諦めていることは、
ただ単純に、ケアをしていれば感じなくてもよかった不快かもしれません。


なので、この無料体験講座では、
骨盤底筋(ちつ)ケアのさわりの部分
・なぜケアが大切なのか
・自己否定と罪悪感は要りません
・簡単なセルフケア体験
をお伝えできると良いかな〜、と思っています。


本当は、一番大切にしたいはずの自分を置き去りにしてしまった私が
当時の私に届けたいな〜♫
もっと早くに知っていたら!と思う内容です。

もしも、昔の私と同じように我慢していたり、辛かったり、何とかしたいと悩んでいたり
心が辛かったり

そんな状況から抜けたしたいな、と思う気持ちが湧いたなら
まずは、自分を大切に思う気持ちを認めてあげて、一歩を踏み出してみてください。

きっと、何かしらの手がかりが見つかると思います。

この講座が、あなたがあなたらしく生きられるキッカケとなりますように。
勇気を持って一歩踏み出そうと決心された素敵なあなたにお会いできることを、楽しみにお待ちしています。

講座参加

定員：5名

講座申込締切

2026/04/09 (木) 23:59

講座参加費用

0 円

会場名

Soratote (そらとて)

最寄り駅

JR備前三門駅より徒歩20分|万成(マンナリ)バス停より徒歩5分

住所

岡山市北区谷万成2-3-24　Pあり (GoogleMap )

電話番号

080-5615-5495

備考・注意事項

お申込後、ご登録いただいたメールアドレスに、振込先等の詳細を記載した自動返信メールが届きます。
万が一届かなかった場合は、お手数ですが下記より連絡をお願いいたします。

公式LINE
https://lin.ee/lQOpd2P