地域

開催日時

2026/08/03 (月) 10:00～11:30
2026/08/17 (月) 10:00～11:30
2026/08/31 (月) 10:00～11:30
2026/09/07 (月) 10:00～11:30
2026/09/22 (火) 10:00～11:30

講座種別

セルフケア　

講座名

3ヶ月 感じるリンパケアレッスン(全7回) 6

講座詳細内容

🌸感じるリンパケア🌸
― 秋分までに“感情デトックス”して、軽やかな私に還る1ヶ月集中プログラム ― ―

詳しくみたい方はこちら
https://x.gd/0v42P

こんにちは
「感じるプロ」のカポレイこと三村文子です。

なんだか最近、
✔︎ 気持ちがモヤモヤする
✔︎ 感情が溜まっている気がする
✔︎ 頑張っているのに苦しい
✔︎ 本当はもっと軽やかに生きたい

そんなふうに感じていませんか?

秋分は、季節の切り替わりの節目。
昔からこの時期は
「不要なものを手放し、整えるタイミング」とも言われています🌿

　
だからこそ今回の1ヶ月半では
体・内臓・感情にやさしく触れながら
溜め込んでいた感情や我慢を少しずつ緩めていきます

　
🌈今回のテーマは「秋分前の感情デトックス」
　　

このレッスンでは、“無理に前向きになる”のではなく
今の自分をちゃんと感じてあげることを大切にしていきます
　　

感情を感じられるようになると──
✨ 無理に頑張らなくなる
✨ 我慢にすぐ気づける
✨ 自分に優しくできる
✨ 心地よい選択が増える
✨ 現実の流れが自然と変わり始める

　　
“感じる”ことは、ただ感情的になることではありません
本来の自分に戻っていくこと。
そして、自分を大切に扱えるようになることです💞
　　

🌸感じるリンパケアとは?
体・内臓・感情に丁寧に触れていくことで
自己愛と感度を育てていくセルフケアメソッド
　　
ただ体をゆるめるだけではなく
「私はこれでいい」そんな安心感を
体から思い出していきます🌿
　　　

🍂なぜ、この1ヶ月半(8/3〜9/22)の集中プログラムなのか?
9月22日の「秋分」は、1年の大きな切り替わりの節目。
この日を境に、季節も流れも次のステージへと本格的にシフトしていきます
　　

だからこそ、この期間に溜め込んだ感情や我慢を
すっきりと解放(デトックス)して
心と体に「スペース」を空けておくことがとても大切です
　　
いらないものを手放してスペースを空けるからこそ
秋以降の新しい実りや、本当に望む現実が
驚くほどスムーズに流れ込んできます✨
　　

そして、このケアで何より大切なのは
「毎日コツコツ、自分に触れてあげること」
だけど、1人だとつい後回しにして忘れてしまいがちですよね
　　

そこで今回は、1人きりにさせない【特別な継続サポート環境】をご用意しました!
　　

💞こんな変化を感じる方が多いです
🌷 気持ちが軽くなる
🌷 自分責めが減る
🌷 感情を溜め込みにくくなる
🌷 不安に飲み込まれにくくなる
🌷 “本当はどうしたい?”が分かるようになる
🌷 頑張らなくても流れに乗りやすくなる
　　　
　　　
📚レッスン内容とスケジュール
8/3から9/22までの期間中、「隔週の昼の講座」と「週2回の夜のワーク会」を組み合わせた、習慣化のための特別プログラムです
　　
⏰【昼】月曜の本講座(隔週・全5回)
カポレイから理論と実践をじっくり学び、感度を高めるメインレッスン。
① 体を感じる
② 内臓を感じる
③ 感情を感じる(★メインテーマ)
　　　　
🌙【夜】水曜・金曜のコツコツワーク会(毎週・全14回)
月曜に学んだケアを、夜みんなで集まってただ一緒に実践するお部屋です。
1人じゃないから、心地よいデトックスが自然と習慣になります✨
　　　

🕊レッスン詳細
・期間:8/3(日) 〜 9/22(月・秋分)
・回数:本講座(月曜昼)全4回 + ワーク会(水金夜)全14回
・開催方法:Zoom(画面オフ・ミュートOK)
・アーカイブ:全回録画あり(平日の昼は仕事という方のアーカイブ受講も大歓迎です!)
・特典:専用オープンチャット付き(アウトプット自由)
　　　
📝お申し込みの流れ
① フォームまたはLINEからお申し込み
② ご入金後、専用オープンチャットにご招待
③ Zoomリンクをお届け(チャットでご案内)
　　
🌟カポレイからあなたへ
感情って、無理に前向きにしなくていいんです。
ちゃんと感じてあげるだけで、自然と流れていくから。

ずっと頑張ってきたあなたが、少し力を抜いて、「私は私でいい」そう感じられる時間になりますように🌸

秋分までの1ヶ月半。
一緒に、心と体を軽くしていきませんか?
あなたとご一緒できるのを、楽しみにしています💞

詳しくはこちら
https://x.gd/0v42P 【三村文子　プロフィール】
歯科衛生士
さとう式リンパケア上級インストラクター
骨格矯正インストラクター
セルフケアマスター
Youtube さとう式サブチャンネル　さとう式マニアMC
　
「感じるリンパケア」を通じて、自分への信頼を取り戻し
自己受容、自己愛に溢れる人を増やす
[Smile For Today]を理念に活動をしています

インストラクターとして10年活動し、延べ300名以上の方に施術をお伝えしてきました。

ただ、セルフケアのHow to はわかっていてもなかなか結果が出ないということも・・・
　

昔から”捉え方を変えればポジティブでいられる”と信じ
思考で感情を抑えてきた私でした
　
そんな中、びっくりするほど人生のどん底で何もできなくなった経験ありました
「もう流石に立ち直れない・・・」と毎日泣いて
「でもやっぱり立ち上がりたい」と気合を入れてはまた倒れて
何か手立てはないかと模索していました

　
そんなときに出会ったメンタルモデルをさとう式に掛け合わせてやったことで
“感じる力”を高めることができ、
周りもびっくりするほどの回復力で、心も体も軽やかになれる方法を見つけました
　
感度を取り戻したことで、いろんな自分を感じ、認知できるようになりました
認知を広げると、どんな自分でもALL　OK!と自分への太鼓判を押せるようになりました
　
すると見える世界が変わり、出会う情報が変わり、出会う人も変わり
軽やかに温かい世界を広げられるようになりました♪


これを一緒に体感する仲間を増やしたい!
その思いから今回のコースを作成しました

私と一緒に、自分をもっと大切にするセルフケアを始めてみませんか?
今日から笑顔になろう♪

講座参加

定員：10名

講座申込締切

2026/08/02 (日) 23:59

講座参加費用

35,800 円

会場名

オンライン(Zoom使用)

住所