地域

岡山県

開催日時

2026/08/25 (火) 10:00～11:00

講座種別

セルフケア　

講座名

「始めてみよう♫セルフケア」 (岡山市北区)

講座詳細内容

「始めてみよう♫セルフケア」に興味を持ってくださり、ありがとうございます(^ ^)

さとう式のケアは、一般的なケアとは違って、強い力で揉んだり押したり引っ張ったりという強い刺激は必要ありません。
リンパも流さないし、頑張る必要もありません。

なぜなら、身体を緩めてリラックスさせてあげたいからです。

強い力でケアしたり、頑張るぞ!と気合いを入れてしまうと、
身体は逆に力んでしまい、筋肉は硬く緊張してしまうから、実は緩みにくかったりするのです。

思考で良いと思っていることも、身体の反応は逆だったり、刺激が強すぎることもあるんですね。


なので、この講座では、
さとう式の
◻︎優しく緩めていくってどんな感じ?
◻︎手の触れ方はどれくらいの圧なの?
をまずは体験してもらいます。

そして一番大切なことは、その時の
◻︎自分の身体の変化をじっくり感じてみること
です。

✖️「こんなゆるいケアで効果なんて出るわけない!」
✖️「頑張った方が成果が出る」から

⭕️「頑張らずに楽になってもいいのね〜♫」
と、こちらの思考へシフトしてしまえば、とっても心地良く身体は変化してくれますよ。

↓こんな人いませんか?
◻︎「ちゃんとして」が口癖の人
◻︎完璧主義の人
◻︎努力と根性で乗り切るタイプの人とか
◻︎長時間ケアする時間を取るのが難しい
◻︎とりあえず、簡単に、手軽にできるケアがあれば知りたい
◻︎痛くないケアが知りたい
◻︎気持ち良くゆるみたいとか

とりあえず、何か気になると思った方は、一度さとう式の優しいケアを体験してみてくださいね。
皆様のお越しをお待ちしています(^ ^)

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☆オンライン開催・日程リクエスト
ご希望の方は、随時受付中です。
↓こちらより、お気軽にお問い合わせください。
▫️公式LINE:https://lin.ee/lQOpd2P
▫️メール:soratote.happy15@gmail.com

講座参加

定員：5名

講座申込締切

2026/08/24 (月) 23:59

講座参加費用

3,000 円

会場名

Soratote (そらとて)

最寄り駅

JR備前三門駅より徒歩20分|万成(マンナリ)バス停より徒歩5分

住所

岡山市北区谷万成2-3-24　Pあり (GoogleMap )

電話番号

080-5615-5495

備考・注意事項

お申込後、ご登録いただいたメールアドレスに、振込先等の詳細を記載した自動返信メールが届きます。
万が一届かなかった場合は、お手数ですが下記より連絡をお願いいたします。

公式LINE
https://lin.ee/lQOpd2P