地域

開催日時

2026/11/02 (月) 20:00～21:30

講座種別

セルフケア　

講座名

※オンライン※【ぜったいゆるむやつ】足を組んで腕回し????

講座詳細内容

座ったときに「足を組む」。

一般的には、よろしくないこととされていますよね。

でも、なぜだか組んでしまう。。。

実は座っている身体をゆるめるための身体のベストな選択だとしたら。。。


「腕回しが苦手」
「腔が立つって???」
「筋肉が拡張???」

と感じている方はぜひ、おすすめのクラスです。


インストラクターやマスターさんは、生徒さんに指導するときの引き出しになりますよ。


デモ動画↓
https://youtube.com/shorts/UgKWuIVdAoY?feature=share

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予定の内容
・OKCとCKC
・求心性と遠心性
・足組み腕回し(いす編)
・足組み腕回し(あおむけ編)
・質疑応答


※受講後、2か月間レコーディングで復習できます。
※当日リアルタイムのご参加が難しい場合は、レコーディングのみのご受講でもオッケーです。その際はお問合せ事項に「レコーディング」と入力してください。※
※ご決済方法をペイパルご希望の場合はお問合せ事項に「ペイパル」と入力してください

講座参加

定員：5名

講座申込締切

2026/11/01 (日) 23:59

講座参加費用

9,900 円

会場名

ZOOM

住所

備考・注意事項

当日キャンセル、ご欠席の場合は、レコーディングのお渡しをもちまして受講とさせていただきます。