地域

開催日時

2023/03/20 (月) 11:00～13:00

講座種別

その他

講座名

骨盤底筋&膣ケア講座 level.1・ZOOMオンライン又は島根サロンリアル受講

講座詳細内容

骨盤底筋ケアLevel.1では
主に自分をケアします

骨盤底筋ケアを
ゆっくりじっくり体感してもらいたい

骨盤底筋も鍛えるではなくまずゆるめます
ゆるめるとはどういうことか
ゆるめるとどうなるのか
なぜゆるめるのか、　など

”ゆるめる”の意味を頭と身体、両方で腑に落として
ぎゅーっとなっている心と身体を解放し
自分の持つ機能と美しさ、快適な体を取り戻す

体を整え、腔を広げ、心を解放し、自分と繋がる
エネルギーの通り道をズバーっと開く

自分自身の解放・才能開花のキッカケを得てもらうことを
目的としています。

私の骨盤底筋ケアは
優しく撫でるだけのとってもとってもシンプルなケアです。
だからこそ
起こる変化に毎回驚き、頂く感想にいつも感動しています。


呼吸が深く広く入ってくる
緩んだ身体と共に心がゆるみ始める
身体の制限(緊張)が解除され身体が自由に動かせる
心が自由に動き出す

筋肉は足りないのではなく、ある

必要なものはすでにあり
それに気づくだけなのだと

骨盤底筋ケアをしながら
ゆっくり自分と向かい合い
身体を動かす感覚をとおして

足りないものは何もなくすでに在ると
気づいてもらえたらと思います

そして
体だけでなく
すでに在る”自分”の個性・魅力を思い出し
あなたという個性の才能を開花させる

意識を身体に向け、感じて感じて
身体の機能と共に
感じる感度を取り戻しましょう

大切なのは感じる感度

ほっぺがぴょんと上がり、目がぱっちり
顎のラインがシュッとして

バストアップ
ウェストダウンなど
見た目にも嬉しい変化も付いて来ます♪

zoom又はリアル島根サロン参加どちらかご希望をお知らせください

sonoe

講座参加

定員：4名

講座申込締切

2023/03/19 (日) 23:59

講座参加費用

15,000 円

会場名

ZOOMオンライン&リアル島根サロン受講

住所

備考・注意事項

ヨガマット又は寝っ転がった時身体が痛くない敷物を用意してください