地域

開催日時

2023/10/18 (水) 13:30～14:30

講座種別

セルフケア　

講座名

リンパケアで感情解放　インナートーキング

講座詳細内容

毎日の生活の中でふと気づく

なんだかわからないモヤモヤした感じ

休んでいるのにすっきりしない感じ

疲れが取れにくいなと感じることはありませんか?



それ自分の声に耳を傾けると答えが見えるかもしれません



なぜなら私たちは日々起きる出来事に常に反応をしています

そして感覚はとても正直です



だけど 忙しかったり

やらないといけないこと考えないといけないことに追われると

鈍くなったり見過ごしてしまうことがあります



この会では日頃あなたのために頑張ってくれている

"からだ"のいろんな部分の感覚を感じ、味わいます



味わいやすくするため、ゆるまるリンパケアを行い

感覚の変化を楽しんでいただけます



オンラインでも一緒に行うことで共鳴し

よりゆるまりやすくなります



あなたの感じる感覚に不正解はありません

”今”の自分を感じることが自己受容につながり

どんな自分もオールOKを出せる自分になります♪

感じると楽になり、自己肯定感が高まる



【こんな方におすすめ】
☑︎すぐ怒る性格をなんとかしたい

☑︎自分のことを周りにわかってもらえないと感じる人

☑︎感情を解放してみたい人

☑︎先が不安で踏み出せない人

☑︎自分自身を大切にしたいと考えている方

☑︎マイナス思考や自己否定をやめたい方

☑︎マインドフルネスに興味がある方




〈参加された方の感想〉


【周りで起こる事や出会う人も変わってくる】

感じるリンパケア本当に楽しかったので、終わってしまって残念でした…

あの体験のおかげで 心というか感情と体の繋がりが実感出来て、自分の『今』の内側 状態と向き合うようになりました
リンパケアでゆるめられると軽くて温かく、柔らなココロとカラダで幸せを感じでいます
どんな感情でもあってもいいし どんな自分でもいい!
その時々の心と体の状態を 味わいながらゆるゆる癒しているだけで、周りで起こる事や出会う人も変わってきました
仲間と共有できる時間も楽しかったです

かぽちゃんに誘っていただいて 思い切って参加させていただき感謝しています
また、楽しい事などありましたら是非お声かけてください


(H.F様)




【自分を変えなくても、うれしい変化に気づける】

「感じるリンパケア」をしてみませんか? とお誘いを受けて、なぜかエロっぽさを連想し 「なんか怪しそう」と思った私(笑)
「でも、なんだか楽しそう♪」と受講を決めました。

私は頭で考えるガチガチ思考型の左脳タイプ。 〇〇すべき。〇〇したほうが良い。 と常にジャッジしていました。
なので、 体も心もガチガチ。 リンパケアすると体は緩みますが、 気がつけば、再び体はガチガチに。

心と体がつながっていると知ってはいるけど、 思う通りにはいかない。 もどかしい毎日でした。
「感じるリンパケア」で、 自分体の感覚に注目する。 自分でやってみるのも1つの方法ですが、 かぽちゃんのサポートがあれば リンパケアのやり方を知らない人でも 丁寧に寄り添ってくれるので、 安心して受講できます。

最初は自分の体の感覚を感じ取れず、 違和感ハンパなくても当たり前。 (私がそうでした)
続けていくと、少しずつ 本当の自分と仲良くなれます。 私は直感が冴えてきて、 いろんな気づきやチャンスが増えました♪
今の自分に不安や疑問を持っているなら、 「感じるリンパケア」を お試してみると、 自分を変えなくても、 うれしい変化に気づけると思います

(R.O様)





どんな感情も抑えるのではなく　体をゆるめると薄らいでいく

朝みんなで,声だけでつながっている不思議な感覚の中 セルフケアをして自分の五感や感情を丁寧に見ていく大切な時間でした.

一番の気づきは、小さい頃から怒りなどは負の感情で,抑えた方が良いと思い込んでいたこと それが癖になっていて・・・
心の中がめちゃくちゃ波打っていても、自分もそれに気がつかないようになっている事でした。

どの感情も、じっくり味わう事は、自分にとって必要で、大切で、
 そして抑えるのではなく みんなで体を緩めるセルフケアをすると、薄らいでいったり、自然に変化していき なんか心地良かったです。

(T.T様)








ワークショップ流れ
①ZOOMに接続
顔出しなしなので楽な格好で参加できます

②感じたものをシェア(ガイドに従い、行うので心配いりません)

③ゆるめるリンパケア

④2,3の繰り返し


ゆるまった体で感じる自分の変化を心地よく感じます


　　

講座参加

定員：6名

講座申込締切

2023/10/17 (火) 23:59

講座参加費用

5,500 円

会場名

ZOOM(参加者にURLをお送りします)

住所