地域

東京都

開催日時

2024/07/29 (月) 10:00～13:00

講座種別

セルフケア　

講座名

小顔等セルフケア講座・東京八王子市【希望曜日、時間開催可】

講座詳細内容

【さとう式リンパケアセルフケア講座】

さとう式リンパケアの理論と共に沢山のセルフケアの中から、基本のセルフケアと受講者様の御希望(症状　スタイルアップ)に合わせたセルフケアを理論と共に丁寧にわかりやすくお伝えします。

本や動画(オンライン)だけでは触れる強さ等、細かい所は伝わりにくいので、しっかりと習得されたい方は対面での講座の受講をお勧めします。

僕はさとう式のセルフケアの教室(カルチャーセンター等)を2010年から2021年まで東京都八王子市、西八王子、日野市、昭島市、武蔵村山市、調布市、武蔵野市、神奈川県相模原市、橋本、その他、IT企業等、10箇所以上でやっていました。

ヨガやエアロ等、グループエクササイズの指導者、これから指導者をやりたいと思っている方、パーソナルトレーナーの方にもお勧めです。指導の幅も広がります。

★セルフケアの希望のある方は事前にお知らせ下さい。
例　美容のセルフケア希望　膝痛改善のセルフケア希望等

マンツーマンでの受講を希望される方は受講可能な日時や曜日をメールやLINEでお知らせ下さい。

【セルフケアの内容】
・片手バンザイ
・基本の耳たぶ回し
・シェー体操
・キラパタ体操
・フェイシャル
・バストアップ
・ウエストダウン
・ヒップアップ
・脚さわさわ
・タオル筋ゆる
・タオルグーパー
・くじゃく体操
・みぞおち体操
・肩甲骨はがし
・足指ワイワイ
・キラキラグーパー
等

【お伝えするセルフケアの期待出来る効果】

・フェイシャルリフトアップ 美顔
・バストアップ
・ウエストダウン
・ヒップアップ
・姿勢改善 猫背
・反り腰
・足のむくみ 冷え
・美脚
・薄毛 艶髪
・肩こり
・首こり
・腰痛
・顎関節症
・疲れやすい
等

■ 講習日数 3時間/1日(基本)
3時間以上も可能

■受講対象　どなた様も可能

■受講料　3時間15,000円　3時間以上もOK!
延長1時間に付き+5,000円　御希望に合わせます。



講師　鈴木英晴
パーソナルトレーナー整体師
さとう式リンパケア認定インストラクター養成講座認定講師
上級インストラクター

場所　　はる筋コンディショニング気功整体
東京都八王子市 子安町1-48-12-103号　モクモクハウス　
JR八王子駅 京王八王子駅徒歩10分
☆ 近くにコインパーキング有り
☆御希望日時に各講座講座開催可
☆場所の確保と交通費等を御負担頂ければ、出張も可能

要望、質問等はメールや電話でどうぞ。

hideharu1028@gmail.com
09027607598

講座参加

定員：3名

講座申込締切

2024/07/22 (月) 23:59

講座参加費用

15,000 円

会場名

はる筋コンディショニング氣功整体

最寄り駅

八王子駅　京王八王子駅徒歩約10分

住所

東京都八王子市子安町1-48-12-103 モクモクハウス

電話番号

090-2760-7598

備考・注意事項

お申し込み後、24時間以内に確認のメールを致します。 丸1日以上経っても確認メールが届かない時は、恐れ入りますが、 hideharu1028@gmail.com 鈴木英晴 までご連絡下さい。 宜しくお願いします。