地域

開催日時

2024/09/03 (火) 20:00～21:30
2024/09/10 (火) 20:00～21:30
2024/09/17 (火) 20:00～21:30
2024/09/24 (火) 20:00～21:30
2024/10/01 (火) 20:00～21:30
2024/10/08 (火) 20:00～21:30

講座種別

セルフケアマスター養成講座

講座名

【zoom】セルフケアマスター養成講座+ダイエットプログラムの理論と実践

講座詳細内容

◾️セルフケアマスター養成講座
週一回(1,5時間)
合計18時間

受講資格はありません。だれでもすぐに講師になれる!
この養成講座はさとう式リンパケアの『セルフケア』の全てを学びます。
美容に効果的なケア、肩こりなどの不調を解消するケアなど、様々なケアテクニックを身につけることができます。
自分磨きもでき、さらには修了後、講座を開講することができます。



◾️ダイエット栄養指導導入
全6回+フォローアップ
(カウンセリングやサロン運営する必要なスキル講座含む)


◾️1回目
ダ)
・太る原因とリバウンドする原因
・設定体重の考え方
・6ステップの考え方
・具体的なダイエットやり方

◾️2回目
ダ)
・インスリン抵抗性の打破
・インスリン抵抗性への対策
・ケトン体

◾️3回目
ダ)
・間欠的フェスティングがもたらす効果と方法
・脂肪を燃やす原理と時間
・脂質とは悪なのか

◾️4日目
ダ)
・体にとってのホルモンとは
・更年期とダイエットの関係
・脳の習慣性
・ホルモンとの関係

◾️5日目
ダ)
・コレステロートとは悪なのか
・脂肪とは
・糖中毒


◾️6回目
ダ)
・栄養面のよくある質問や対処方法
・習慣の上書き
・ダイエット中の思考
・今後の目標ワーク

講座参加

定員：5名

講座申込締切

2024/08/26 (月) 23:59

講座参加費用

610,000 円

会場名

zoom

住所