地域

東京都

開催日時

2024/12/23 (月) 13:00～15:00

講座種別

セルフケア　

講座名

万能セルフケア、シェー体操を極めよう!☆東京・練馬早宮

講座詳細内容

万能セルフケア、シェー体操を極めよう!

さとう式セルフケアの代表作!
シェー体操
赤塚不二夫の漫画『おそ松くん』の登場人物イヤミが行うギャグ
シェーのポーズに似てるから?
ぜひ検索してみてください(笑)

【シェー体操は万能選手♪】
全身の筋肉は他の筋肉や骨と繋がっていて、
私たちは筋肉ラインと呼んでいます。

手足の末端の筋肉から全身の筋肉ラインを
つなぎ、ゆるめていくケアになります。

シェー体操が万能といわれるには、それ相当な理由があり
お顔がシュッとなったり、視界が明るくなったり、美脚になったり
コリや痛み、ダイエットなど美容面、健康面の双方にアプローチ♡

「さとう式の代表的なセルフケア」
シェー体操をマスターしていく講座になります。

これまで伝えてきた方からは
・今までのやり方と全然違った!
・全身がゆるむのがわかります!
・痩せそうな気がする〜♪
・足がまっすぐになる♡
・今まではチカラを入れすぎてかえって疲れてたのにびっくりです!
など喜びの声が届いています♡

簡単な動きなのに、繋がりを感じながらケアすることで
ここち良さを感じセルフケアが習慣化されていきます

スタイルを気にする方、腰に違和感のある方
いつもチカラが抜けない方
にもぜひ受講していただきたい講座です♡

一緒にセルフケアを学んでいきましょう♪

講師:上條奈々
上級インストラクターとしてメディカサトウ主催の講座サポートとしても活動しています
初めてさとう式にふれる方からインストラクターまで幅広い層への講座を開催
わかりやすくをモットーにお伝えしています。

講座参加

定員：3名

講座申込締切

2024/12/22 (日) 23:59

講座参加費用

6,000 円

会場名

美楽　

最寄り駅

有楽町線・副都心線/氷川台・平和台

住所

練馬区早宮(お申し込み時に詳細お知らせします)